Кросфіт у Києві UBA
записатися на пробне тренування
CrossFit - це вибухове кругове тренування
CrossFit — це вибуховий формат кругових тренувань, де немає місця відпочинку та виправданням. Силові, кардіо та гімнастичні вправи йдуть у зв'язці, з високою інтенсивністю та мінімальними паузами. Ти не «займаєшся» — ти працюєш на межі щохвилини.
CrossFit — це постійна зміна навантаження. Немає однакових тренувань, немає звикання. Сьогодні ти працюєш на силу, завтра — на швидкість, післязавтра — на витривалість. Такий підхід ламає адаптацію і змушує тіло прогресувати без зупинки.
Тут не існує ізольованого навантаження. Включається все тіло одразу: ноги, корпус, плечі, груди, руки. Це не прокачування окремих м'язів — це побудова єдиного, сильного механізму. Тіло починає рухатися злагоджено, потужно та ефективно, формуючи справжню атлетичну витривалість.
Це жорстка, динамічна енергія, яка перетворює тебе на універсального атлета. Ти не просто стаєш сильнішим — ти починаєш контролювати своє тіло, рухи та навантаження. CrossFit розвиває техніку, функціональність та внутрішню впевненість, дозволяючи витримувати будь-який фізичний виклик.
Тренуйтеся у своєму ритмі
Пробне заняття безкоштовно
Пакети тренувань
для дорослих
1 заняття
450 грн
6 занять
2400 грн
{ 400 грн за заняття }
8 занять
3000 грн
{ 375 грн за заняття }
12 занять
4100 грн
{ 341 грн за заняття }
24 заняття
7500 грн
{ 312 грн за заняття }
Дитячі тренування
для дітей 4-14 років
1 заняття
350 грн
6 занять
1800 грн
{ 300 грн за заняття }
8 занять
2200 грн
{ 275 грн за заняття }
12 занять
3000 грн
{ 250 грн за заняття }
24 заняття
5400 грн
{ 225 грн за заняття }
Індивідуальні
тренування
Тренер вищої категорії:
1 заняття
1500 грн
10 занять
13500 грн
Тренер I категорії:
1 заняття
1300 грн
10 занять
11800 грн
Тренер II категорії:
1 заняття
1000 грн
10 занять
9000 грн
Індивідуальна
спліт-програма (2 особи)
Тренер вищої категорії:
1 заняття
2200 грн
10 занять
19800 грн
Тренер I категорії:
1 заняття
2000 грн
10 занять
18000 грн
Тренер II категорії:
1 заняття
1800 грн
10 занять
16200 грн
Розклад занять
У UBA заняття йдуть щодня з 7:00 до 21:00
Ви обираєте свій ритм
Жодного хаосу — все чітко у справі
Групи за рівнями, віком та стилем
Що ви отримаєте На тренуваннях?
Тіло тіло функціонує як єдиний механізм, що формує справжню атлетичну силу.
Тільки ви, тренер і результат
Чемпіони та сильні духом люди, за плечима яких — бої та перемоги
Ви тренуєтеся поряд з тими, хто знає, як стати сильнішими, і допомагає вам пройти цей шлях. UBA – це зал, де чемпіони навчають не з позиції сили, а з позиції поваги. Ми тренуємо не за методичками. Ми передаємо досвід справжніх боїв. І завжди поруч, коли ви робите крок уперед.
Як проходять Тренування
{ 01 }
{ 02 }
{ 03 }
{ 04 }
{ 05 }
{ 06 }
з тренером
{ 07 }
Приєднуйтесь до боксерського братства - UBA
Не чекайте ідеального моменту - він вже тут. Запишіться на пробне тренування і відчуйте, як бути частиною братства UBA.
Frequently asked questions
популярні питання
Що потрібно взяти з собою на тренування?
Нічого зайвого — тільки базовий комплект: зручна спортивна форма, змінне взуття та пляшка води. Все інше вже залежить від рівня. Рукавички, бинти або аксесуари можна підключити пізніше. У нормальному залі тобі не будуть нав'язувати зайве — спочатку ти працюєш тілом, а не екіпіруванням.
Чи є можливість придбати подарунковий сертифікат?
Так, така опція доступна. Це нормальний варіант, якщо хочеш подарувати не річ, а результат. Сертифікати оформляються на різні формати — від разового занять до повноцінного абонемента. Людина отримує не розвагу, а доступ к системі тренувань, яка реально змінює форму та рівень підготовки.
Чи обов'язково мати свої рукавички та бинти?
На старті — ні. Можна використовувати клубне обладнання, щоб зрозуміти, чи підходить тобі формат. Але якщо плануєш тренуватися регулярно, свої рукавички та бинти — це питання гігієни та комфорту. Плюс особисте спорядження краще підлаштовується під руку і дає більше контролю в роботі.
Як часто потрібно тренуватися, щоб побачити результат?
Якщо хочеш змін, забудь про раз на тиждень. Оптимально 3-4 заняття. Тільки регулярне навантаження дає прогрес: сила, витривалість, форма. Все інше — це імітація. Тіло змінюється тільки тоді, коли отримує системний стрес і встигає адаптуватися.
Чи потрібна медична довідка для початку занять?
У більшості випадків — ні, але адекватність ніхто не скасовував. Якщо є хронічні захворювання або травми — краще проконсультуватися з лікарем. Тренування — це навантаження, і важливо розуміти свої обмеження. Грамотний підхід — це не слабкість, а контроль над процесом.
Як ви працюєте з пропусками та абонементами?
Пропуски — це відповідальність клієнта, але гнучкі умови зазвичай є. В межах абонемента можна переносити заняття або заморожувати період при поважних причинах. Головне — не шукати виправдання. Система працює для тих, хто реально тренується, а не колекціонує пропуски. Але ми з розумінням ставимося до форс-мажорів.
Чи проводяться у вас турніри або майстер-класи?
Так, і це важлива частина розвитку. Турніри дають досвід, а майстер-класи — нові навички від сильніших тренерів та спортсменів. Це не доповнення, а посилення базових тренувань. Якщо хочеш рости швидше — такі активності ігнорувати не можна.
Які додаткові послуги доступні в клубі?
Крім базових тренувань, доступні персональні заняття, функціональна підготовка, робота над технікою та спеціалізовані програми. Іноді додаються поглиблені курси з окремих напрямів. Це розширює можливості та дає змогу працювати точково над слабкими місцями.
Чи можна спочатку прийти на пробне заняття?
Так, і це правильний крок. Пробне тренування — це не екскурсія, а повноцінна робота, де ти одразу розумієш рівень навантаження та підхід тренера. Ніяких ілюзій — або тобі підходить, або ні. Але саме після першого заняття стає зрозуміло, чи готовий ти працювати по-справжньому.
