Індивідуальні тренування з боксу в Києві
записатися на пробне тренування
Персональний бокс - це швидший прогрес і точна робота над технікою
Індивідуальні тренування з боксу підходять тим, хто хоче навчатися без поспіху, але з чітким результатом. На занятті вся увага тренера зосереджена на вас. Він бачить стійку, рух ніг, положення рук, помилки в захисті та момент удару.
Індивідуальні заняття з боксу в Києві також обирають ті, хто вже має досвід. Наприклад, потрібно підтягнути техніку, підготуватися до спарингу, покращити витривалість або повернути форму після паузи. У такому випадку тренування будується під конкретну задачу.
Такий формат добре працює для новачків. Не потрібно одразу входити в темп групи або боятися виглядати невпевнено. Тренер пояснює базу спокійно і поступово. Ви вчитеся правильно рухатися, бити, захищатися і контролювати дистанцію.
Бокс з персональним тренером, це не просто спорт. Це контроль тіла, швидке мислення і дисципліна. Кожне заняття допомагає краще відчувати себе, рухатися впевненіше і працювати над характером.
Тренуйтеся у своєму ритмі
Пробне заняття безкоштовно
Індивідуальні
тренування
Тренер вищої категорії:
1 заняття
1500 грн
10 занять
13500 грн
Тренер I категорії:
1 заняття
1300 грн
10 занять
11800 грн
Тренер II категорії:
1 заняття
1000 грн
10 занять
9000 грн
Індивідуальна
спліт-програма (2 особи)
Тренер вищої категорії:
1 заняття
2200 грн
10 занять
19800 грн
Тренер I категорії:
1 заняття
2000 грн
10 занять
18000 грн
Тренер II категорії:
1 заняття
1800 грн
10 занять
16200 грн
Розклад занять
У UBA заняття йдуть щодня з 7:00 до 21:00
Ви обираєте свій ритм
Жодного хаосу — все чітко у справі
Групи за рівнями, віком та стилем
Що ви отримаєте На тренуваннях?
UBA Boxing- там, де формується сила, дисципліна і характер чемпіона.
Тільки ви, тренер і результат
Чемпіони та сильні духом люди, за плечима яких — бої та перемоги
Ви тренуєтеся поряд з тими, хто знає, як стати сильнішими, і допомагає вам пройти цей шлях. UBA – це зал, де чемпіони навчають не з позиції сили, а з позиції поваги. Ми тренуємо не за методичками. Ми передаємо досвід справжніх боїв. І завжди поруч, коли ви робите крок уперед.
Як проходять Тренування
{ 01 }
{ 02 }
{ 03 }
{ 04 }
{ 05 }
{ 06 }
з тренером
{ 07 }
Приєднуйтесь до боксерського братства - UBA
Не чекайте ідеального моменту - він вже тут. Запишіться на пробне тренування і відчуйте, як бути частиною братства UBA.
Frequently asked questions
популярні питання
Яке спорядження необхідно брати з собою?
Для першого індивідуального тренування з боксу достатньо зручної спортивної форми, змінного взуття, води та рушника. Якщо власних рукавичок або бинтів ще немає, на старті можна уточнити можливість використання клубного інвентарю. Для регулярних занять краще мати особисте екіпірування. Так тренування буде комфортнішим і гігієнічнішим.
Чи є у вас подарункові сертифікати?
Так, у United Boxing Academy можна оформити подарунковий сертифікат на індивідуальні заняття з боксу. Це хороший варіант для людини, яка давно хотіла спробувати бокс, але не наважувалася прийти в групу. Персональний формат дозволяє почати спокійно, без зайвого тиску і з повною увагою тренера.
Чи обов'язково мати власні рукавички та бинти?
Для першого заняття це не завжди обов’язково. Але якщо ви плануєте тренуватися регулярно, власні рукавички та бинти краще придбати. Вони потрібні для захисту рук, правильної фіксації кисті та комфорту під час роботи на лапах або мішку. Тренер також може підказати, яке екіпірування обрати під ваш рівень.
Як часто необхідно тренуватися для результату?
Оптимально тренуватися 2-3 рази на тиждень. Такий режим допомагає поступово розвивати техніку, витривалість, силу і координацію. Якщо ціль більш конкретна, наприклад підготовка до спарингу або швидкий прогрес у техніці, тренер може запропонувати інший графік. Програма підбирається індивідуально.
Чи необхідно приносити довідку про стан здоров'я?
У більшості випадків для старту достатньо повідомити тренера про свій стан здоров’я, травми або обмеження. Якщо є хронічні захворювання, проблеми з серцем, суглобами чи тиском, краще попередньо проконсультуватися з лікарем. Для дітей або інтенсивної підготовки медичний допуск може бути бажаним або необхідним.
Яка у вас політика щодо пропусків та абонементів?
Умови щодо пропусків та перенесення індивідуальних занять краще уточнювати перед покупкою абонемента. Зазвичай персональні тренування плануються за погодженим графіком з тренером. Якщо виникає форс-мажор, важливо попередити заздалегідь. Так легше перенести заняття і зберегти зручний ритм тренувань.
Чи проводите ви турніри та майстер-класи?
Так, в UBA проводяться внутрішні заходи, спаринги, майстер-класи та тренувальні події. Для учнів, які займаються індивідуально, це можливість перевірити навички на практиці, побачити роботу інших спортсменів і краще відчути атмосферу боксерського клубу. Участь залежить від рівня підготовки та рекомендації тренера.
Які додаткові послуги ви пропонуєте?
Крім індивідуальних тренувань з боксу, в UBA доступні групові заняття, спліт-тренування для двох, міні-групи, функціональна підготовка та інші напрямки єдиноборств. Якщо ваша ціль не тільки техніка боксу, а й фізична форма, витривалість або підготовка до боїв, тренер допоможе підібрати оптимальний формат.
Чи можна відвідати пробне заняття?
Так, можна записатися на пробне заняття і зрозуміти, чи підходить вам формат індивідуального тренування. На першій зустрічі тренер оцінить рівень підготовки, пояснить базові принципи роботи і підкаже, як краще рухатися далі. Це зручний старт для новачків і тих, хто хоче повернутися до боксу після паузи.
