Тренування з боксу для дівчат у Києві
записатися на пробне тренування
Бокс для дівчат - це сила, впевненість і контроль над тілом
Бокс для дівчат давно перестав бути чимось жорстким або незвичним. Це динамічний спорт, де працює все тіло. Ноги тримають баланс. Корпус передає силу. Руки відповідають за точність, швидкість і контроль удару.
Бокс вчить не тільки бити. Він вчить тримати дистанцію, контролювати дихання, швидко приймати рішення і не губитися під тиском. Це важливо і в спортзалі, і в повсякденному житті.
відповідають за точність, швидкість і контроль удару.
Тренування з боксу для жінок допомагають розвивати витривалість, координацію і реакцію. Тут немає монотонності. Кожне заняття поєднує техніку, роботу на мішках, вправи на силу, кардіо та концентрацію.
У United Boxing Academy можна почати з нуля. Тренер пояснює базу, показує правильну стійку, допомагає поставити удар і поступово адаптує навантаження. Без зайвого тиску. Але з чіткою роботою на результат.
Тренуйтеся у своєму ритмі
Пробне заняття безкоштовно
Пакети тренувань
для дорослих
1 заняття
450 грн
6 занять
2400 грн
{ 400 грн за заняття }
8 занять
3000 грн
{ 375 грн за заняття }
12 занять
4100 грн
{ 341 грн за заняття }
24 заняття
7500 грн
{ 312 грн за заняття }
Дитячі тренування
для дітей 4-14 років
1 заняття
350 грн
6 занять
1800 грн
{ 300 грн за заняття }
8 занять
2200 грн
{ 275 грн за заняття }
12 занять
3000 грн
{ 250 грн за заняття }
24 заняття
5400 грн
{ 225 грн за заняття }
Індивідуальні
тренування
Тренер вищої категорії:
1 заняття
1500 грн
10 занять
13500 грн
Тренер I категорії:
1 заняття
1300 грн
10 занять
11800 грн
Тренер II категорії:
1 заняття
1000 грн
10 занять
9000 грн
Індивідуальна
спліт-програма (2 особи)
Тренер вищої категорії:
1 заняття
2200 грн
10 занять
19800 грн
Тренер I категорії:
1 заняття
2000 грн
10 занять
18000 грн
Тренер II категорії:
1 заняття
1800 грн
10 занять
16200 грн
Міні-групи
(від 3 до 6 людей)
від 600 грн
Розклад занять
У UBA заняття йдуть щодня з 7:00 до 21:00
Ви обираєте свій ритм
Жодного хаосу — все чітко у справі
Групи за рівнями, віком та стилем
Що ви отримаєте На тренуваннях?
UBA Boxing- там, де формується сила, дисципліна і характер чемпіона.
Тільки ви, тренер і результат
Чемпіони та сильні духом люди, за плечима яких — бої та перемоги
Ви тренуєтеся поряд з тими, хто знає, як стати сильнішими, і допомагає вам пройти цей шлях. UBA – це зал, де чемпіони навчають не з позиції сили, а з позиції поваги. Ми тренуємо не за методичками. Ми передаємо досвід справжніх боїв. І завжди поруч, коли ви робите крок уперед.
Як проходять Тренування
{ 01 }
{ 02 }
{ 03 }
{ 04 }
{ 05 }
{ 06 }
з тренером
{ 07 }
Приєднуйтесь до боксерського братства - UBA
Не чекайте ідеального моменту - він вже тут. Запишіться на пробне тренування і відчуйте, як бути частиною братства UBA.
Frequently asked questions
популярні питання
Яке спорядження необхідно брати з собою?
Для першого тренування з боксу для дівчат достатньо зручної спортивної форми, змінного взуття, води та рушника. Якщо власних рукавичок і бинтів ще немає, це не проблема. На старті можна уточнити можливість використання клубного екіпірування. Для регулярних занять краще мати особисті рукавички та бинти.
Чи є у вас подарункові сертифікати?
Так, у United Boxing Academy можна оформити подарунковий сертифікат на тренування. Це хороший подарунок для дівчини, яка давно хотіла спробувати бокс, але не наважувалася прийти сама. Можна обрати групове або персональне заняття. Формат краще підібрати під рівень і побажання людини.
Чи обов'язково мати власні рукавички та бинти?
Для першого заняття це не завжди обов’язково. Але якщо ви плануєте ходити регулярно, власне екіпірування краще придбати. Бинти фіксують кисть, а рукавички захищають руки під час роботи на мішках або лапах. Тренер може підказати, який розмір і тип рукавичок обрати.
Як часто необхідно тренуватися для результату?
Оптимально займатися 2-3 рази на тиждень. Так тіло встигає адаптуватися до навантаження, а техніка поступово закріплюється. Якщо ціль це схуднення, витривалість або швидкий прогрес, тренер може порадити інший графік. Головне, щоб тренування були регулярними.
Чи необхідно приносити довідку про стан здоров'я?
У більшості випадків для старту достатньо повідомити тренера про можливі обмеження, травми або хронічні захворювання. Якщо є проблеми з серцем, тиском, суглобами або спиною, краще попередньо проконсультуватися з лікарем. Для підлітків або інтенсивних навантажень медичний допуск може бути бажаним.
Яка у вас політика щодо пропусків та абонементів?
Умови щодо пропусків залежать від формату занять і типу абонемента. Перед оплатою краще уточнити всі деталі у адміністратора клубу. Якщо виникає форс-мажор, важливо попередити завчасно. Так легше знайти зручне рішення і не втратити ритм тренувань.
Чи проводите ви турніри та майстер-класи?
Так, в UBA можуть проходити внутрішні заходи, спаринги, майстер-класи та навчальні події. Для дівчат це можливість краще відчути атмосферу боксу, подивитися на роботу інших учнів і поступово розвиватися. Участь у спарингах або турнірах залежить від рівня підготовки та бажання.
Які додаткові послуги ви пропонуєте?
Крім класичних тренувань з боксу, в UBA доступні персональні та приватні заняття, функціональний фітнес. Є програми загальної фізичної підготовки. Можна обрати індивідуальні тренування з боксу з акцентом на конкретні цілі. Від зниження ваги до покращення техніки та витривалості.
Чи можна відвідати пробне заняття?
Так, у нас можна відвідати пробне заняття з боксу. Це дає можливість оцінити формат тренувань та познайомитися з тренером. Так ви зможете зрозуміти, чи підходить вам секція боксу, і підібрати для себе оптимальний формат.
