Тренировки по боксу для девушек в Киеве
записаться на пробную тренировку
Бокс для девушек – это сила, уверенность и контроль над телом
Бокс для девушек давно перестал быть чем-то жестким или необычным. Это динамичный спорт, где работает все тело. Ноги держат баланс. Корпус передает силу. Руки отвечают за точность, скорость и контроль удара.
Бокс учит не только бить. Он учит держать дистанцию, контролировать дыхание, быстро принимать решения и не теряться под давлением. Это важно и в спортзале, и в повседневной жизни.
Тренировки по боксу для женщин помогают развивать выносливость, координацию и реакцию. Здесь нет монотонности. Каждое занятие сочетает технику, работу на мешках, упражнения на силу, кардио и концентрацию.
В United Boxing Academy можно начать с нуля. Тренер объясняет базу, показывает правильную стойку, помогает поставить удар и постепенно адаптирует нагрузку. Без лишнего давления. Но с четкой работой на результат.
Тренируйтесь в своем ритме
Пробное занятие бесплатно
Пакеты тренировок
для взрослых
1 занятие
450 грн
6 занятий
2400 грн
{ 400 грн за занятие }
8 занятий
3000 грн
{ 375 грн за занятие }
12 занятий
4100 грн
{ 341 грн за занятие }
24 занятий
7500 грн
{ 312 грн за занятие }
Детские тренировки
для детей 4-14 лет
1 занятие
350 грн
6 занятий
1800 грн
{ 300 грн за занятие }
8 занятий
2200 грн
{ 275 грн за занятие }
12 занятий
3000 грн
{ 250 грн за занятие }
24 занятий
5400 грн
{ 225 грн за занятие }
Индивидуальные
тренировки
Тренер высшей категории:
1 занятие
1500 грн
10 занятий
13500 грн
Тренер I категории:
1 занятие
1300 грн
10 занятий
11800 грн
Тренер II категории:
1 занятие
1000 грн
10 занятий
9000 грн
Индивидуальная
сплит-программа (2 человека)
Тренер высшей категории:
1 занятие
2200 грн
10 занятий
19800 грн
Тренер I категорії:
1 занятие
2000 грн
10 занятий
18000 грн
Тренер II категорії:
1 занятие
1800 грн
10 занятий
16200 грн
Мини-группы
(от 3 до 6 человек)
от 600 грн
Расписаниезанятий
занятия идут ежедневно с 7:00 до 21:00
Вы выбираете свой ритм
Никакого хаоса – все четко по делу
Группы по уровням, возрасту и стилю
Что вы получите На тренировках?
UBA Boxing - там, где формируется сила, дисциплина и характер чемпиона.
Только вы, тренер и результат
Чемпионы и сильные духом люди, за плечами которых — бои и победы
Вы тренируетесь рядом с теми, кто знает, как стать сильнее и помогает вам пройти этот путь. UBA – это зал, где чемпионы учат не с позиции силы, а с позиции уважения. Мы тренируем не по методикам. Мы передаем опыт настоящих боев. И всегда рядом, когда вы делаете шаг вперед.
Как проходят Тренировки
{ 01 }
{ 02 }
{ 03 }
{ 04 }
{ 05 }
{ 06 }
с тренером
{ 07 }
Присоединяйтесь к боксерскому братству - UBA
Не ждите идеального момента – он уже здесь. Запишитесь на пробную тренировку и почувствуйте, как быть частью братства UBA.
Frequently asked questions
популярные вопросы
Какое снаряжение необходимо брать с собой?
Для первой тренировки по боксу для девушек достаточно удобной спортивной формы, сменной обуви, воды и полотенца. Если собственных перчаток и бинтов еще нет, это не проблема. На старте можно уточнить возможность использования клубной экипировки. Для регулярных занятий лучше иметь личные перчатки и бинты.
Есть ли у вас подарочные сертификаты?
Да, в United Boxing Academy можно оформить подарочный сертификат на тренировки. Это хороший подарок для девушки, которая давно хотела попробовать бокс, но не решалась прийти сама. Можно выбрать групповое или персональное занятие. Формат лучше подобрать под уровень и пожелания человека.
Обязательно ли иметь собственные перчатки и бинты?
Для первого занятия это не всегда обязательно. Но если вы планируете ходить регулярно, собственную экипировку лучше приобрести. Бинты фиксируют кисть, а перчатки защищают руки во время работы на мешках или лапах. Тренер может подсказать, какой размер и тип перчаток выбрать.
Как часто необходимо тренироваться для результата?
Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю. Так тело успевает адаптироваться к нагрузке, а техника постепенно закрепляется. Если цель — это похудение, выносливость или быстрый прогресс, тренер может посоветовать другой график. Главное, чтобы тренировки были регулярными.
Необходимо ли приносить справку о состоянии здоровья?
В большинстве случаев для старта достаточно сообщить тренеру о возможных ограничениях, травмах или хронических заболеваниях. Если есть проблемы с сердцем, давлением, суставами или спиной, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Для подростков или интенсивных нагрузок медицинский допуск может быть желательным.
Какая у вас политика относительно пропусков и абонементов?
Условия относительно пропусков зависят от формата занятий и типа абонемента. Перед оплатой лучше уточнить все детали у администратора клуба. Если возникает форс-мажор, важно предупредить заблаговременно. Так легче найти удобное решение и не потерять ритм тренировок.
Проводите ли вы турниры и мастер-классы?
Да, в UBA могут проходить внутренние мероприятия, спарринги, мастер-классы и учебные события. Для девушек это возможность лучше почувствовать атмосферу бокса, посмотреть на работу других учеников и постепенно развиваться. Участие в спаррингах или турнирах зависит от уровня подготовки и желания.
Какие дополнительные услуги вы предлагаете?
Кроме тренировок по боксу для девушек, в UBA доступны индивидуальные занятия, групповые тренировки, сплит-программы, мини-группы и другие направления единоборств и функциональной подготовки. Можно выбрать формат для фитнеса, техники, самообороны или подготовки к более серьезному спортивному уровню.
Можно ли посетить пробное занятие?
Да, можно записаться на пробное занятие. Это самый удобный способ понять, подходит ли вам бокс, тренер, зал и формат тренировок. На первом занятии вы попробуете базовые движения, получите первые объяснения и сможете без давления принять решение относительно дальнейших занятий.
